03/2020 - 129 EURO
Es gibt viele Formen der Meditation, die dir die Möglichkeit bieten, Stille zu kultivieren und Raum in deinem Leben zu öffnen. Eine solche Form, Zazen, enthält sowohl nach Außen als auch nach Innen Anweisungen, wie du dein Bewusstsein in die unmittelbare, nicht interpretierte Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks einbeziehen kannst. Zazen ist wunderbar für die Innere Ruhe und Ausgeglichenheit, du kannst damit alles loslassen, was dich einschränkt. Als zentrale Form der Meditation im Zen-Buddhismus wird Zazen normalerweise mit Lernen und Lehren verbunden, um mehr Klarheit in der Praxis zu entwickeln. Zazen reduziert Stress, senkt den Blutdruck und wirkt effektiv bei Depressionen, Angstzuständen und Wut. Aus buddhistischer Sicht besteht unser Hauptproblem darin, an unserer verblendeten Vorstellung festzuhalten, wer wir sind und was wir tun müssen, um diese Täuschung aufrechtzuerhalten. Du kannst mit dieser Energie transformieren, umwandeln, aufklären, reinigen u loslassen: Negative Emotionen Negative Situationen Negative Gedanken Negative Gewohnheiten und Abhängigkeiten Negative Geisteszustände Melancholie Depression Schmerzen Flüche Pech ,Negative Zauber und vieles mehr ...